stage yoga et stress
Bien-être
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Le 30/06/2024
Ce stage est conçu pour vous offrir des outils inspirés du yoga pour mieux accueillir vos émotions et gérer le stress au quotidien. La journée s'articulera entre des ateliers et des temps de pratique du yoga et des pranayama Au cours de cette journée vous apprendrez : - ce qu'est le stress et pourquoi vous le ressentez - ce que sont les Vrittis, les Kléshas et pourquoi le travail du souffle est si important dans le yoga - des méthodes simples pour revenir au moment présent - et pleins d'outils à mettre en place dans votre vie quotidienne pour mieux accueillir et gérer vos émotions